Od staroveku mnohé národy vedeli, že jedlo môže ovplyvniť rôzne skupiny orgánov. Niektoré potraviny zlepšujú trávenie, zatiaľ čo iné sú dobré pre zrak alebo mužskú silu. V súčasnosti je k tejto problematike organizovaný vedecký prístup a existujú celkom presné údaje o obsahu vitamínov a mikroelementov v rôznych výrobkoch.
Orechy a ovocie pre mužskú silu
Napríklad je známe, že na zvýšenie potencie by jedlo malo obsahovať veľké množstvo vitamínov ako A, E a B. Sú bohaté na potraviny rastlinného pôvodu. Na vrchole zoznamu sú pistácie, arašidy, vlašské orechy, sú dobré na zvýšenie potencie. A na východe je zvykom miešať figy, sušené slivky, orechy a hrozienka. Medzi afrodiziakálne ovocie patria granátové jablká, datle, pomaranče a citróny. Predpokladá sa, že všetky stimulujú potenciu a zvyšujú mužskú silu, majú vlastnosti proti starnutiu.
Ostatné rastlinné produkty
Niektoré druhy zeleniny možno pripísať aj potravinárskym výrobkom na zvýšenie potencie. Tu je nepochybným favoritom cibuľa a akýkoľvek druh batun, zelený, pór. Všetky druhy cibule obsahujú veľké množstvo afrodiziak. Vo väčšej miere sa ich účinok odhalí v prípade zmiešania cibule so surovým vajcom, bohatým na vitamín A. Ľudia o tejto vlastnosti vedeli už od staroveku. Semená tymiánu, mäty, estragónu, rasce a repy vám tiež pomôžu. A vo Francúzsku sa púpava dlho používa ako afrodiziakum.
Vplyv bielkovín na potenciu
V mužskej strave musia byť bielkoviny prítomné v potrebnom množstve. Je to spôsobené tým, že spermie sú vo svojej podstate bielkoviny. Preto sú ryby, morské plody, mäso, vajcia základnými potravinami na zvýšenie potencie. Ale proteín nemusí byť živočíšneho pôvodu. Veď ako inak si vysvetliť fakt, že vegetariáni sa zaobídu bez živočíšnych bielkovín? Vezmime si napríklad krajinu ako India, kde sú takmer dve tretiny obyvateľstva vegetariáni. Tam predsa nie je problém s plodnosťou. Všetko je veľmi jednoduché. Kombinácia rastlinných bielkovín (strukovín) s mliečnymi výrobkami (syr, tvaroh, kefír, kyslá smotana) v strave je celkom schopná nahradiť zvieratá.
Med je sladké afrodiziakum
Za zmienku stojí aj med, ktorý je vďaka veľkému množstvu sacharidov v ňom dobrý aj na zvýšenie potencie. Potraviny bohaté na sacharidy sú v tomto prípade užitočné kvôli ich energetickej kapacite. Je to spôsobené tým, že v procese súlože dochádza k veľkému výdaju energie a na jej doplnenie sú najvhodnejšie potraviny s veľkým počtom kalórií. Prirodzene, pri používaní produktov, ako je med, by ste mali dodržiavať určitú normu, pretože existuje možnosť rýchleho prírastku hmotnosti. Medzi ľuďmi bol taký recept, ktorý vám umožňuje predĺžiť pohlavný styk: zmiešajú sa med, droždie, mlieko a vajcia. Na podobné účely sa používal aj druh polievky. Cibuľu, repu, mrkvu, žihľavu a mäso povaríme 10 minút nadrobno.
Potraviny s negatívnym vplyvom na potenciu
Konzumácia mastných, vyprážaných jedál obsahujúcich veľké množstvo farbív a konzervačných látok poškodí mužskú silu. Nebezpečné je najmä rýchle občerstvenie. Pri priebežnom jedení hrozí vysoké riziko impotencie. Negatívny vplyv môžu mať aj obľúbené nápoje ako Coca-Cola a káva. Používanie všetkých týchto produktov by sa malo minimalizovať, alebo ešte lepšie, úplne od nich upustiť. Následne bude telo určite pozitívne reagovať na starostlivosť.