Správna výživa je kľúčom k zdraviu každej osoby. Potraviny tak či onak ovplyvňujú všetky systémy a funkcie tela.
Napríklad mužská potencia priamo závisí od správnej výživy. Ak muž často konzumuje nezdravé jedlá, ako sú rýchle občerstvenie, sendviče, ľahké jedlá, klobásy a podobne, určite to ovplyvní jeho potenciu.
Aby si muž udržal sexuálne funkcie na správnej úrovni po dlhú dobu, musí sa vzdať používania škodlivých potravín a doplniť dennú stravu o prírodné potraviny, čo ovplyvňuje zvýšenie potencie.
Aký druh produktov budeme teraz analyzovať.
Výrobky na potenciu
Sladké afrodiziaká
Na dosiahnutie dobrej potencie potrebuje muž z času na čas jesť med, vlašské orechy, arašidy a lieskové orechy. Polievková lyžica medu zmiešaná so 100 gramami vlašských orechov môže veľmi rýchlo zlepšiť sexuálne funkcie muža. Túto pochúťku stačí užiť jednu polievkovú lyžicu denne pred spaním a po 4 dňoch pocítite účinok.
Ak nemáte radi vlašské orechy, potom ich môžete nahradiť napríklad sušenými slivkami (po ich umytí a odstránení kôstok) alebo slnečnicovými semienkami.
Vajcia
Je to vynikajúci produkt pre potenciu, bohatý na bielkoviny a vitamíny. Vajcia sú bohaté na cholesterol, ktorý je potrebný ako stavebný materiál pre mužské pohlavné hormóny. S nízkou hladinou cholesterolu v tele začne potencia klesať, s vysokou hladinou sa cholesterol ukladá na steny ciev, v dôsledku čoho sa môže objaviť ateroskleróza alebo cievna blokáda. Preto sa odborníci na výživu na celom svete aktívne hádajú o konzumácii vajec. Niektorí hovoria, že maximálna norma sú dve vajíčka raz za 2 dni, iní tvrdia, že vajíčka je možné jesť aspoň každý deň, pretože obsahujú látku, ktorá reguluje hladinu cholesterolu v tele.
Mäsové, rybacie a zeleninové jedlá
Mnoho žien vie, že mäsové jedlá majú veľmi dobrý vplyv na mužskú silu. Preto, ak máte problémy s potenciou, musíte do stravy pridať viac mäsa. Rybie pokrmy okrem mäsa odvádzajú vynikajúcu prácu aj so zlou erekciou. Aby si však ryby zachovali svoje prospešné vlastnosti, musia sa podávať varené.
Zelenina a muži majú pozitívny vplyv na sexuálne funkcie. Je lepšie ich použiť ako prílohu k mäsovým a rybím pokrmom. Vodnica má obzvlášť dobrý vplyv na potenciu, ktorá, žiaľ, už nie je medzi spotrebiteľmi taká obľúbená.
Mužom s erektilnou dysfunkciou sa odporúča jesť viac zelene, čo zvyšuje ich chuť na sex. Okrem zelene zvyšuje chuť na sex aj ľubovník bodkovaný, tymian, rasca, mäta a púpava.
Od staroveku Slovania používali vynikajúci recept na zvýšenie potencie: 100 gramov teľacieho mäsa, zmiešaného s jednou cibuľou a malou repou. Všetko zalejte vodou a varte 20 minút. Potom pridajte soľ, petržlenovú vňať, púpavu, trochu kôpru a červenú papriku. Keď zmes vrie, nechajte ju odstáť 30 minút.
Cesnak a cibuľa
Tieto výrobky na potenciu zlepšujú krvný obeh v panvových orgánoch, aktivujú produkciu testosterónu, zlepšujú potenciu a slúžia ako profylaxia mnohých urologických chorôb. Tieto potraviny sú tiež bohaté na vitamíny a selén. Práve kvôli týmto vlastnostiam bola cibuľa a cesnak v kláštoroch zakázaná.
Ustrice a mušle
Slávny dáma Casanova zjedol na raňajky asi 50 ustríc. Tento výrobok má vysoký obsah organického zinku, ktorý je prospešný pri liečbe erektilnej dysfunkcie. Na dosiahnutie maximálneho účinku sa ustrice a mušle konzumujú surové, pretože pri ich spracovaní sa stráca značné množstvo živín.
Zeler a zázvor
Tieto dva produkty na potenciu majú úžasný vplyv na zdravie mužov. Zeler je vhodný na zadržanie mužského hormónu androsterónu, ktorý je zodpovedný za erekciu a sekundárne sexuálne charakteristiky. Zeler a zázvor obsahujú všetky potrebné prvky na zvýšenie potencie a sú vynikajúcou prevenciou zápalu prostaty.
Zbytočné výrobky
Naša každodenná strava obsahuje veľa zbytočných a škodlivých potravín. Napríklad kola a káva pôsobia dočasne povzbudivo. Pri ich častom používaní sa však cievy rozširujú a zvyšuje sa záťaž srdca, v dôsledku čoho sa riziko infarktu výrazne zvyšuje.
Tiež cestoviny a zemiaky sú na potenciu zbytočné. Na potenciu môže byť užitočný ražný chlieb, ktorý je bohatý na vitamín B, biely chlieb je zbytočný.
Na záver by som chcel povedať, že zdravý životný štýl, šport a špeciálne telesné cvičenia sú vynikajúcou prevenciou a prostriedkom boja proti erektilnej dysfunkcii.